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Kurt Murer (Red.) 1003 Spiel- und Übungsformen in der Leichtathletik 8., unveränderte Auflage 1994 Mit großem Anhang \"Leichtathletik in der Schule\" In 10 Kapiteln wird eine Vielfalt von Leichtathletikübungen für Halle und Training im Freien zusammengefaßt. Speilformen für Lauf,Sprung, Wurf, ebenso speilerische Konditionstrainings- und Wettkampfformen, welche Lehrer und Trainer zu abwechslungsreichen und lustbetontem Training anregen können. Mit Anhang Leichtathletik in der Schule. . . . bei Amazon bestellen |
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Jugendliche langfristig und Schritt für Schritt auf sportliche Spitzenleistungen im Erwachsenenalter vorzubereiten - das ist die Zielsetzung der Reihe \"Jugendleichtathletik\" und damit auch des vorliegenden Bandes zu den Sprungdisziplinen. Aufbauend auf den notwendigen theoretischen Hintergründen werden zunächst allgemeine, disziplinenübergreifende Aspekte behandelt. Anschließend werden sehr umfassend die einzelnen Stufen der sportlichen Ausbildung in den vier Sprungdisziplinen (Hoch-, Stabhoch-, Weit- und Dreisprung) erläutert und mit einem praxisnahen Übungsangebot für die 15- bis 19-Jährigen abgerundet. Ein weiterer Schwerpunkt liegt in der Trainingsplanung und -periodisierung: Neben den Hinweisen zum Aufbau eines Trainings- und Wettkampfjahres sind es die zahlreichen exemplarischen Wochen-Trainingspläne, die dieses Standardwerk so wertvoll machen. . . . bei Amazon bestellen |
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Kurzbeschreibung
"Technikvariationstraining beim Laufen" greift die Problematik des Technik- und Koordinationstrainings in der Leichtathletik auf und leitet aus aktuellen Erkenntnissen der Motorikforschung neue Möglichkeiten im Technik- bzw. Koordinationstraining her. Das Buch richtet sich daher an Trainer, Lehrer, Athleten, Sportwissenschaftler und Sportstudierende, die in der Praxis mit dem Problem konfrontiert sind, wie Bewegungstechniken der Leichtathletik zu erlernen und zu verbessern sind. . . . bei Amazon bestellen |
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